AKTUALIZACJA: RÓWNOWAGA W CZASIE JEJ BRAKU - CIEKAWE INFORMACJE

Drodzy Uczniowie, Rodzice i Nauczyciele!

Jak w obecnej sytuacji nie „zwariować” i starać się dbać o swój dobrostan psychiczny? Zamieszczamy linki do stron, materiałów itp., które mogą okazać się przydatne.

1. Rzetelna wiedza:

- WHO – Światowa Organizacja Zdrowia: https://www.who.int/

- GIS – Główny Inspektorat Sanitarny: https://gis.gov.pl/

- Serwis Rzeczypospolitej Polskiej: https://www.gov.pl/

Poza tym, np.:

- OKO.press: https://oko.press/

- Crazy Nauka: https://www.crazynauka.pl/

2. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS: https://www.swps.pl/strefa-psyche - darmowe artykuły z zakresu psychologii, w tym takie, które zawierają nagrania wideo, np.:

• „Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? – przewodnik dla młodzieży”
• „Myślenie krytyczne – jak się go nauczyć? I właściwie po co?”

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS stworzyła również „Cykl tematyczny: koronawirus”: https://www.swps.pl/strefa-psyche/cykl-tematyczny-koronawirus

3. Graficzny zapis webinaru Strefa Psyche Uniwersytetu SWPSo tym, jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem, który przygotowała Bogumiła Ratajczak - Notatki wizualne - Graphic Recording: https://www.facebook.com/…/pcb.6620942279…/662092294568617/…

4. Narzędzie: „Plan samoopieki” od TherapyTools : https://drive.google.com/file/d/16V9qxUbSa-nQ4bSKD6aOvloNx8B7lm3I/view?fbclid=IwAR1occfh6HLDjfmrxuJp4icFXafBNSQ_va2TiXP7lhBInYFMd4C3HFva-ow

5. Grafiki od Born to Perform:

- „Koronawirus okiem psychologa – cz. 1. – Dlaczego tak się boimy, co się dzieje w naszej głowie oraz jak się mniej niepokoić?” https://www.facebook.com/borntoperformpsychology/photos/pcb.227604985300099/227594748634456/?type=3&theater

- „Koronawirus okiem psychologa – cz. 2. – Dlaczego różnie reagujemy, jak okazywać wsparcie oraz co zrobić z domową nudą?” 

https://www.facebook.com/borntoperformpsychology/photos/pcb.234516487942282/234503541276910/?type=3&theater

- „Koronawirus okiem psychologa – cz. 3. – Dlaczego warto go zaakceptować, jak straszą nim media oraz co z tą samodyscypliną?”: https://www.facebook.com/borntoperformpsychology/photos/pcb.239722767421654/239721700755094/?type=3&theater

6. Materiały zamieszczone przez panią pedagog na stronie szkoły: https://zse.stronyzklasa.pl/pedagog-szkolny,220,pl

7. Kontakt z pedagogiem, psychologiem szkolnym.

Dołączamy się do akcji #zostańwdomu   (jeśli/ skoro możesz)

I dodamy od siebie:   Szanuj i doceniaj pracę tych, którzy w obecnej sytuacji tego szczęścia nie mają.

Uprzejmie informujemy, że powyższą bazę linków wartch przeczytania, będziemy w sposób bieżący aktualizować :)